Problemer med stress og uro/smerter i kroppen?

Symptomer på stress kan inddeles i:

• Fysiske symptomer: Indre uro, hovedpine, mavesmerter, vægttab eller øgning, hjertebanken, hyppige infektioner.

• Psykiske symptomer: træthed, hukommelsesbesvær, koncentrationsbesvær, angst, irritabilitet, nedsat humoristisk sans, depression.

• Adfærdsmæssige symptomer: Søvnløshed, nedsat præstationsevne, øget forbrug af stimulanser, øget sygefravær.

​

Selvom du er havnet i en langvarig stresstilstand med flere af de ovennævnte symptomer og har svært ved at overskue din dagligdag, så er der lys forude. Stress er ikke en kronisk tilstand. Det betyder, at hvis du formår at ændre din situation og mindske belastningerne i dit liv, så forsvinder mange af dine stress-symptomer og du vil opleve, at du bliver meget klogere på dig selv. Det skal dog nævnes, at svær og langvarig stress hos nogle, kan medføre vedvarende psykiske udfordringer.

​

Reaktionerne på behandlingerne kan være forskellige og skal ses som positive, da det fortæller at kroppen tager imod og arbejder med de forskellige ubalancer. 

​

Reaktioner kan være:

• Velbehag

• Afslappethed, træthed og dyb søvn

• Opblussen af gamle og nuværende symptomer

• Humørsvingninger

• Øget urinmængde og sekreter  

• Øget tarmfunktion og ændring af afføringsmønstre